Yoga am Yogaboard

Als erstes und einziges Yogastudio in Linz bieten wir Yoga auf dem Yogaboard in Kleingruppen (max. 8 Personen) an. Das Yogaboard ist ein Balanceboard mit einer geschwungenen Unterseite. Das Yogieren und Praktizieren auf dem Yogaboard verbessern die Koordination und Konzentration und stärkt die Tiefenmuskulatur. Die Kurse sind eine gute Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Aktivierung und Entspannung.  Je nach Untergrund und Stärke der Unterlage (verschiedene Matten) wirkt der Balanceeffekt stärker oder schwächer und ist somit ideal für alle Yogapraktizierende und Fitnessbegeisterte, egal ob Anfänger oder Profi.

Komm mit uns an „Board“ und erlebe Yoga in einer neuen Dimension.

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Auf körperlicher Ebene wirkt Yoga Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Aktivierung und Entspannung. Auf seelisch-geistiger Ebene stellt sich Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und innere Ruhe, Konzentration und Lebensfreude ein. Wie es in den Schriften von Patanjali heißt: „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist“.

Wenn du Yoga von Grund auf lernen oder dein bereits vorhandenes Wissen vertiefen möchtest, bist du hier genau richtig. Die einzelnen Übungen werden gezielt aufgebaut, genau erklärt und Schritt für Schritt angeleitet.

Firmen Yoga

Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger um Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden der MitarbeiterInnen zu verbessern. Gerne erarbeiten wir mit Ihnen ein maßgeschneidertes Yogaprogramm für Ihr Unternehmen. Nach individueller Vereinbarung biete ich auch Kurse direkt in Ihrem Unternehmen an.

Information: yoga@fit4life.at